Sportmassage

 

Jouw sport

Jouw zorg

Focus voor jou

 

Een sportmassage is een stevige vorm van massage

die gericht is op het sneller herstellen van spierweefsel na inspanning.

De spieren worden per spiergroep gemasseerd en behandeld.

Eventuele disbalans in de spier wordt verholpen en spierknopen (myogelosis) worden opgespoord.

De massage wordt gegeven volgens de richtlijnen van de NGS

de Nederlandse Vereniging Sportmassage, wat staat voor kennis en kwaliteit.

 

 

Een volledige lichaamsmassage duurt 90 minuten
Specifieke spiergroepen (per sport) 60 minuten

Voet en kuit 30 minuten

 

 

 

Massagetherapie

 

Tijdens de opleiding tot massagetherapeute is er kennis opgedaan over Anatomie, Fysiologie en eventuele Pathologie. Hoe zien spieren er eigenlijk van binnen uit?

En hoe houd je je spieren gezond? Door (werk) belasting moet een spier gaan werken, maar krijgt deze ook de rust die het verdiend?

Bij stijve en stramme spieren zien we dat de spier niet meer goed tot rust kan komen.

De spier, of delen van een spier kunnen vast komen zitten in een bepaalde mate van contractie.

Dit zorgt ervoor dat afvalstoffen, met name melkzuur, zich ophopen. Een doelgerichte massage maakt deze spieren weer ontspannen en los,

wat zorgt voor een betere doorbloeding,

en zo voor meer ruimte voor het lichaam deze afvalstoffen af te voeren. Dit samen met mijn focus en aandacht voor jouw lichaam, weet ik zo te manipuleren,

dat een massage niet altijd pijnlijk hoeft te zijn. Meer een gevoel van Verlichting, omdat het lichaam merkt dat het geholpen wordt.

 

Iedere inspanning verdiend rust. De zorg voor balans.

 

 

 

Hoe wordt de massage op je afgestemd?

Voor aanvang van de massage krijg je het intakeformulier.

Hierop kun je aangeven wat je doel is en wat je verwachtingen zijn van de behandelingen.

Tevens wordt er kort gemasseerd voor aanvullende palpatie gegevens.

Met de informatie hier verkregen, samen met het intake formulier, zal een behandelplan opgezet worden.

 

Je kan ook voor kiezen een uitgebreidere lichaamsinspectie en anamnese voor een diepere kijk.

 

30 minuten - 30,oo euro

60 minuten - 55,oo euro

90 minuten - 80,oo euro